Urheiluhierontaa Vantaalla ja Helsingissä kaikissa toimipisteissämme: Tikkurila, Tammisto, Myyrmäki, Malmi, Herttoniemi, Kannelmäki. Osaavat ja ammattitaitoiset urheiluhierojamme auttavat kehon erilaisten kipu- ja jännitystilojen lievittämisessä ja ennaltaehkäisyssä.
Urheiluhieronta Vantaa, Helsinki
Mitä urheiluhieronta on?
Urheiluhieronta ei juuri eroa tekniikoiltaan klassisesta hieronnasta, mutta urheiluhierojan ymmärrys juuri urheilijoiden tarpeista (kuten lepopäivät ja palautuminen, harjoituskaudet, kilpailukaudet, sekä lajikohtaisten henkisten ja fyysisten rasitusten tietous) on vankempi. Urheiluhieronta sopii siis kaikille, mutta siitä on erityisesti hyötyä juuri urheilijoille. Urheilijoille hieronta onkin tärkeä osa palautumista ja lihashuoltoa treeni- ja kisakaudella.
Urheiluhieronta mielletään usein “kovemmaksi” hieronnan muodoksi verrattuna klassiseen hierontaan, mutta tosiasiassa kaikki hieronta – niin klassinen- kuin urheiluhierontakin – toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Molempien hierontatapojen voimakkuutta säädellään asiakasta kuunnellen.
Urheiluhierojan nimike ei ole Suomessa erikseen nimikesuojattu, kuten koulutetun hierojan nimike on. Koulutettuna hierojana toimiakseen tulee hierojalla olla suoritettuna hierojan ammattitutkinto. Hierojan ammattitutkinto sisältää mm. anatomian ja fysiologian opintoja, hierontatekniikoiden harjoittelua sekä perusteet tuki- ja liikuntaelinvaivoista sekä -sairauksista. Hierontaotteen kaikki hierojat ovat koulutettuja hierojia, jotka räätälöivät hierontapalvelut yksilöllisesti jokaista asiakasta kuunnellen. Urheiluhierontaan voi siis ehdottomasti hakeutua, vaikkei olisikaan urheilija.
Urheiluhieronnan hyödyt:
- Helpotusta kehon kiputiloihin
Säännöllinen hieronta auttaa lievittämään ja jopa ennaltaehkäisemään lihasjännitysten muodostumista. Etenkin urheilijoille hieronnasta voi olla suurta hyötyä treeni- ja kisakausilta palautumisessa, sekä yleisessä lihaskunnon ylläpidossa. - Tehokasta rentoutusta
Lihaskudosten manipulointi ja käsittely erilaisin hierontatekniikoin poistaa lihasten kireystiloja ja siten rentouttaa koko kehoa ja keskushermostoa, jolloin kipuaistimuksetkin hellittävät. - Vilkastuttaa verenkiertoa
Hieronta lisää hapen ja ravinteiden kulkua, sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Hieronnalla voidaan myös lisätä lymfakiertoa, joka puolestaan vähentää turvotusta. - Soveltuu kaikille – ei vain urheilijoille
Urheiluhierontaan voi tulla, vaikket olisikaan urheilija. Kaikki hierontakerrat suunnitellaan ja toteutetaan asiakkaan tilanteen ja toiveiden perusteella.
Usein kysyttyä urheiluhieronnasta:
Klassinen- ja urheiluhieronta eivät juuri eroa tekniikoiltaan toisistaan, mutta urheiluhieroja on erikoistunut juuri urheilijoiden tarpeiden hoitoon. Urheiluhieronta mielletään usein “kovemmaksi” hieronnan muodoksi verrattuna klassiseen hierontaan, mutta tosiasiassa kaikki hieronta – niin klassinen- kuin urheiluhierontakin – toteutetaan aina yksilöllisesti asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti.
Sinun ei siis tarvitse olla urheilija tullaksesi urheiluhierontaan, mutta jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta hieronnasta, klassisesta hieronnasta on hyvä aloittaa.
Hieronta kannattaa ajatella hoitokuurina, jolloin lyhyen ajan sisällä käydään useamman kerran hoidossa. Tällöin kehon oireet saadaan huomattavasti paremmin hoidettua.
Urheilijoille on erityisen tärkeää, että hierontakertojen rytmitys suunnitellaan oikein, jotta kehon palautuminen sujuu moitteettomasti niin urheilusta kuin hieronnastakin.
Urheiluhieroja voi antaa sinulle kotiohjeita, joiden tarkoituksena on edesauttaa ja ylläpitää hieronnalla saatuja tuloksia. Pyrimme siihen, että oireesi pysyvät poissa ja riittää, kun käyt ylläpitohoidossa n. kerran kuussa.
Kaikki urheiluhierojamme ovat koulutettuja hierojia, eli he ovat suorittaneet vähintään hieronnan ammattitutkinnon. Koulutettu hieroja on nimikesuojattu ammattinimike, jonka käyttöä valvoo Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto Valvira. Perustutkinnon lisäksi urheiluhierojat ovat täydentäneet osaamistaan erilaisilla urheiluhierontaan erikoistuvilla kursseilla.
Toiminta-alueemme on Vantaa ja Helsinki. Urheiluhierontaa on saatavilla jokaisessa toimipisteestämme: Tikkurila, Tammisto, Myyrmäki, Malmi, Herttoniemi, Kannelmäki.
Urheiluhieronta ja klassinen hieronta löytyvät hinnastostamme samoin hinnoin. Tutustu hinnastoomme.
Jos et ole käynyt Hierontaotteella aiemmin, kannattaa hyödyntää tutustumistarjous: ensimmäinen 45 min hieronta 50€!
Urheiluhieroja Vantaa, Helsinki
Ammattitaitoiset koulutetut urheiluhierojamme tarjoavat yksilöllistä hoitoa lihasjännitysten ja kiputilojen lievittämiseen, sekä apua kokonaisvaltaiseen kehon rentouttamiseen kaikissa toimipisteissämme (Tikkurila, Tammisto, Myyrmäki, Malmi, Herttoniemi, Kannelmäki). Varaa aika kätevästi verkossa.